Quinoa real de Nuts4Fitness es un complemento nutricional rico en vitamina B, C y E, tiamina, rivoflavina y con un alto contenido en minerales como fósforo, potasio, magnesio y calcio entre otros. Además tiene un sabor agradable y es rica en proteínas, por lo que será un excelente ingrediente para mantener nuestra dieta de forma equilibrada.

Es muy útil para las personas vegetarianas, ya que posee gran cantidad de proteínas y hierro de origen vegetal.

BENEFICIOS

-          Evita el estreñimiento.

Gracias a su alto aporte en fibra, de casi 15g. por cada 100g.

-          Especialmente beneficiosa para la dieta de las personas celiacas.

Puesto que no contiene gluten y puede utilizarse como un cereal.

-          Posee un bajo índice glucémico.

Por su alto contenido en fibra lo que la vuelve ideal para personas con diabetes o que desean adelgazar comiendo sano.

-          Elevado aporte de proteínas.

Estudios realizados elevan hasta un 23% el contenido en proteínas.

 CONSUMO

Su preparación es similar a la del arroz, utilizando tres partes de agua por una parte de quinoa,  y hervir en agua durante 15-20 min hasta que se consuma.

Después se puede utilizar en múltiples elaboraciones, como por ejemplo, agregando verdura, queso fresco, carne…

Este producto y muchos más en:

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